Atempause

Moment für Moment

Auftanken

Der Alltag kann einen ganz schön in Anspruch nehmen. Es ist ganz normal, dass diese Dauer-Betriebsamkeit die Batterien langsam leert. Damit einher geht oft auch der Verlust von Sinnhaftigkeit. Vor lauter Tätigkeiten verlieren wir die Verbindung mit unserer innersten Quelle.
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Mit einem Retreat geben Sie sich eine Pause zum Durchatmen. Runterfahren, in der Stille der Glarner Bergnatur und in Ihrer eigenen Stille und Kraft ankommen. Frische Luft, leichte Bewegung in der Glarner Bergnatur und Geführte Meditationen unterstützen Sie, wieder zu Ihrer Energie zu finden.

Tages-Retreats Entschleunigung
Einen Tag lang eintauchen in Ruhe und Achtsamkeit. Gestärkt zurück in den Alltag.

Für wen ist das Angebot?

Sie haben schon Erfahrung mit (Achtsamkeits-) Meditation und möchten sich wieder vertieft der Praxis der Achtsamkeit zuwenden. Für ganz unerfahrene Personen ist diese Tag weniger geeignet.

Samstag 22. Oktober 2022

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Berghotel Mettmen Kanton Glarus
Das Berghotel Mettmen erreichen Sie via Luftseilbahn (5 Min.) von Schwanden-Kies her. Es erwartet Sie ein Kraftort mit herrlicher Aussicht ins Tal, Stausee und schönen Wanderwegen.
09.00-16.00 Uhr
Anmeldung bitte bis 3. Okt. 2022

Drei-Tages Retreat Auftanken
Ruhe finden, sich erholen. Mit Achtsamkeit, viel Elmer Natur und Hotel-Verwöhn-Programm.

Für wen ist dieses Online-Angebot?

* gestärkt und mit innerer Ruhe in den Tag starten wollen
* Meditationserfahrung haben oder damit beginnen möchten

Termine

Freitags
07.00-07.30
Anmeldung bitte bis am Vortag um 18.00 Uhr
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* gestärkt und mit innerer Ruhe in den Tag starten wollen
* Meditationserfahrung haben oder damit beginnen möchten

Kosten

Bei vielen Achtsamkeits-Seminaren wird statt einer fixen Gebühr Dana angegeben. Dana ist eine buddhistische Tradition wonach der Wert der Lehre nicht mit Geld bemessen werden kann. Es spricht die Gebefreudigkeit und Grosszügigkeit als innere Qualität an. Etwas zu schenken zu haben ist eine wichtige Erkenntnis der Herzensschulung.

Als Richtwert empfehle ich CHF 10.00.

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