Die Abende sind geeignet für Menschen, die sich für Achtsamkeit interessieren und entdecken möchten, was dahinter steckt.
Sie sind hier richtig, wenn Sie Wege suchen,

• sich besser zu entspannen
• mit der Hetze des Alltages einen gelasseneren Umgang zu kultivieren
• das Leben und sich selbst bewusster wahrzunehmen
• sich besser zu konzentrieren und zu fokussieren
• für ihr psychisches und physiches Wohlbefinden etwas Gutes zu tun

Einführende Worte und Achtsamkeitsmeditationen und -übungen unterstützen Sie bei der Kultivierung und Stärkung der eigenen Achtsamkeitspraxis.

Die Abende können einzeln gebucht werden!

Die Themen der Abende stammen mitten aus dem Alltag. Zum Beispiel das Tempo mit dem die Tage vorbei gehen oder der Umgang mit Müdigkeit. Das aktuelle Thema finden Sie unter Termine

Anhand der Themen erfahren Sie mehr über Achtsamkeit und wenden dies direkt an. Dazu gehören angeleitete Meditationen, einfache achtsame Körperübungen und Übungen zur Körperwahrnehmung.

Die Abende finden im Raum Glarus statt. Die Lokalität wird entsprechend der Anzahl Teilnehmende ausgewählt und vorher bekannt gegeben.