Angebot Achtsamkeit

Moment für Moment

Schnuppern

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Themenabende mit einführenden Worten und angeleiteter Meditation

Sie möchten die Praxis der Achtsamkeit kennenlernen oder Ihre bereits bestehende Praxis auffrischen und kultivieren? Herzlich willkommen!
Anhand von laufend wechselnden Themen widmen wir uns der Reflexion, Meditation und Übungen der Achtsamkeit.

Jeweils letzter Donnerstag im Monat
Ort:
wezet coaching, Landstrasse 3, 8750 Glarus

zur Anmeldung

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Bereit für's Wochende

Wie schnell die Wochenenden doch immer vorbei sind! Innehalte, die Geschwindigkeit der Woche ablegen und in der Gegenwart des jetzigen Moments ankommen. Feldenkrais-Übungen von der erfahrenen Christa Zweifel angeleitet kombiniert mit angeleiteten Achtsamkeitsmeditationen unterstützen diesen Prozess. kk
Ort:
wezet coaching, Landstrasse 3, 8750 Glarus
oder nach Angabe



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Eintauchen

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Eintauchen in die Praxis der Achtsamkeit.

MBSR Acht-Wochen-Kurse &
MBSR intensiv Kurse

In diesen Kursen werden Sie Schritt für Schritt an die Praxis der Achtsamkeit heran geführt. Die Kurse orientieren sich an dem wissenschaftlich fundierten Programm nach Jon Kabat Zinn.

An den Infoabenden erhalten Sie ausführliche Informationen und bekommen einen Einblick in den Kurs.
Ort:
wezet coaching, Landstrasse 3, 8750 Glarus


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Achtsamkeit massgeschneidert

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Achtsamkeit in der Firma oder in bestehenden Gruppen einführen.


Angebot nach Mass
Kontaktieren Sie mich. Ich berate Sie gerne und erstelle eine auf Sie zugeschnittene Lösung. Zur Förderung der Gesundheit, Ausgeglichenheit und eines sinnvollen Umgangs mit Stress.