Angebot Achtsamkeit

Moment für Moment

Schnuppern

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Achtsamkeitsabende
Mit Gesprächen und Übungen
Zum Kennenlernen oder auffrischen der bestehenden Achtsamkeitserfahrungen.
Reflexion, Meditation und einfache Übungen

Ort:
Region Glarus
zur Anmeldung

Eintauchen

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Achtsamkeitskurse
MBSR Acht-Wochen-Kurs
Kurs Step-by-Step
Schritt für Schritt die Praxis der Achtsamkeit entwickeln. Aufbauen auf dem wissenschaftlich fundierten Programm nach Jon Kabat Zinn.
Einführend: Infoveranstaltung.
Ort:
Region Glarus
mehr erfahren…

Kultivieren

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Gemeinsam praktizieren
Morgenmeditation und Praxisabende
Diese Angebote sind für Sie richtig, wenn Sie schon in einen MBSR-Kurs eingetaucht sind oder bereits Meditationserfahrung haben. Gemeinsam praktizieren wir Achtsamkeitsübungen, unterstützen uns in der Praxis und lernen voneinander.
Danke für Ihre Anmeldung.

Den eigenen Weg gehen

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Achtsamkeit für Sie persönlich, Gruppen & Firmen
Massgeschneidert nach Ihren Bedürfnissen
Kontaktieren Sie mich. Ich berate Sie gerne und erstelle eine auf Sie zugeschnittene Lösung. Zur Förderung der Gesundheit, Ausgeglichenheit und eines sinnvollen Umgangs mit Stress.