Achtsamkeits-Kurse
Achtsamkeit findet nicht auf dem Meditationskissen statt. Achtsamkeit ist eine Lebenshaltung, die in jedem Moment erneut Fuss fassen kann. In der Geschwindigkeit des Alltages geht das schon mal vergessen oder tritt in den Hintergrund.
Das Trainingsprogramm stärkt Sie in Ihrer Achtsamkeitspraxis mit dem Ziel, Achtsamkeit in Ihrem Alltag zu etablieren. Sie sind herzlich willkommen!
Trainings-Programm
Achtsamkeit findet nicht auf dem Meditationskissen statt. Achtsamkeit ist eine Lebenshaltung, die in jedem Moment erneut Fuss fassen kann. In der Geschwindigkeit des Alltages geht das schon mal vergessen oder tritt in den Hintergrund.
Das Trainingsprogramm unterstützt Sie, Achtsamkeit in Ihrem Alltag zu etablieren. Sie sind herzlich willkommen!
Kurz-Retreat «Tiefes Ruhen»
Retreat mit Deep Rest Meditation im Liegen. Auf diese Weise begegnen wir ganz natürlich dem Prozess des Loslassen. Der Körper muss sich nicht mehr selbst halten, Anstrengung lässt nach. Die Achtsamkeit begleitet uns dabei und unterstützt das bewusste Wahrnehmen von Zuständen der Gelöstheit. Daneben gibt es viel Zeit für Musse, Spaziergänge und einfach Sein. Die Weinberge an der Burg Gutenberg laden förmlich dazu ein.
Start MBSR-Acht-Wochen Kurs
Start in den Acht-Wochen-Gruppen-Kurs: Mindfulness Based Stressreduction nach Jon Kabat Zinn. Wöchentlicher Kursabend jeweils Mittwoch, 18.30 Uhr bis 21 Uhr. Tag der Achtsamkeit am Samstag, 7. Juni 2025, 9 bis 16 Uhr. Mehr Information. Download Broschüre.
Retreat «Auswildern»
Zwei Tage und Nächte draussen verbringen. Essentielle Bedürfnisse den Rhythmus bestimmen lassen und wieder erfahren, Teil der Natur zu sein. Mit Meditationen und anderen Übungen die Wahrnehmung wecken und Momente von Gegenwärtigkeit präsent geniessen.
Praxisabend
Gemeinsam kultivieren wir die Achtsamkeitspraxis und pflegen die wachsende Community. Alle mit Erfahrung in Achtsamkeitsmeditation sind herzlich willkommen.
Ort: im Skills-Raum des BZGS, Stampfgasse 30, vis à vis Raiffeisenbank
Anmeldung: per WhatsApp oder per Email.
Praxisabend
Gemeinsam kultivieren wir die Achtsamkeitspraxis und pflegen die wachsende Community. Alle mit Erfahrung in Achtsamkeitsmeditation sind herzlich willkommen.
Ort: im Skills-Raum des BZGS, Stampfgasse 30, vis à vis Raiffeisenbank
Anmeldung: per WhatsApp oder per Email.
Praxisabend
Gemeinsam kultivieren wir die Achtsamkeitspraxis und pflegen die wachsende Community. Alle mit Erfahrung in Achtsamkeitsmeditation sind herzlich willkommen.
Ort: im Skills-Raum des BZGS, Stampfgasse 30, vis à vis Raiffeisenbank
Anmeldung: per WhatsApp oder per Email.
Praxisabend
Achtsamkeitspraxis gemeinsam üben. Live angeleitete Meditationen und wohltuende Körperübungen.
Eine gewisse Erfahrung in Achtsamkeitsmeditation ist von Vorteil. Es ist eine offene Gruppe - Du bist jederzeit willkommen!
Skills-Raum des BZGS, Stampfgasse 30, vis à vis Raiffeisenbank, 8750 Glarus
Praxisabend
Achtsamkeitspraxis gemeinsam üben. Live angeleitete Meditationen und wohltuende Körperübungen.
Eine gewisse Erfahrung in Achtsamkeitsmeditation ist von Vorteil. Es ist eine offene Gruppe - Du bist jederzeit willkommen!
Skills-Raum des BZGS, Stampfgasse 30, vis à vis Raiffeisenbank, 8750 Glarus
Praxisabend
Gemeinsam kultivieren wir die Achtsamkeitspraxis und pflegen die wachsende Community. Alle mit Erfahrung in Achtsamkeitsmeditation sind herzlich willkommen.
Ort: im Skills-Raum des BZGS, Stampfgasse 30, vis à vis Raiffeisenbank
Praxisabend (Kopie)
Gemeinsam kultivieren wir die Achtsamkeitspraxis und pflegen die wachsende Community. Alle mit Erfahrung in Achtsamkeitsmeditation sind herzlich willkommen.
Ort: im Skills-Raum des BZGS, Stampfgasse 30, vis à vis Raiffeisenbank
Anmeldung: per WhatsApp oder per Email.
Praxisabend
Gemeinsam kultivieren wir die Achtsamkeitspraxis und pflegen die wachsende Community. Alle mit Erfahrung in Achtsamkeitsmeditation sind herzlich willkommen.
Ort: im Skills-Raum des BZGS, Stampfgasse 30, vis à vis Raiffeisenbank
Anmeldung: per WhatsApp oder per Email.
Praxisabend
Gemeinsam kultivieren wir die Achtsamkeitspraxis und pflegen die wachsende Community. Alle mit Erfahrung in Achtsamkeitsmeditation sind herzlich willkommen.
Ort: im Skills-Raum des BZGS, Stampfgasse 30, vis à vis Raiffeisenbank
Anmeldung: per WhatsApp oder per Email.
MBSR Praxisabend
Willkommen zum Praxisabend - jeden letzten Dienstag im Monat jeweils von 19.00 - 21.00 Uhr. Gemeinsam praktizieren wir unter Anleitung und stärken uns in unserer Achtsamkeitspraxis.
Für Personen mit Meditationserfahrung und Vorkenntnissen. Die Teilnahme kann bei Bedarf auch online erfolgen.
MBSR Praxisabend
Willkommen zum Praxisabend - jeden letzten Dienstag im Monat jeweils von 19.00 - 21.00 Uhr. Gemeinsam praktizieren wir unter Anleitung und stärken uns in unserer Achtsamkeitspraxis.
Für Personen mit Meditationserfahrung und Vorkenntnissen. Die Teilnahme kann bei Bedarf auch online erfolgen.
Auftanken
Ruhe finden, sich erholen. Mit Achtsamkeit, viel Elmer Natur und Hotel-Verwöhn-Programm. Das genaue Programm und weitere Angaben folgen.
Themenabend
Alltagsthemen aus der Perspektive der Achtsamkeit betrachten - jeweils sechs mal jährlich an einem Donnerstag. Die Teilnahme kann bei Bedarf auch online erfolgen.
MBSR Praxisabend
Willkommen zum Praxisabend - jeden letzten Dienstag im Monat jeweils von 19.00 - 21.00 Uhr. Gemeinsam praktizieren wir unter Anleitung und stärken uns in unserer Achtsamkeitspraxis.
Für Personen mit Meditationserfahrung und Vorkenntnissen. Die Teilnahme kann bei Bedarf auch online erfolgen.
Entschleunigung
Ein Tag für Sie selbst.
Ruhe finden, wieder in Kontakt mit sich selbst kommen und die Stille geniessen. Auftanken für die bunten Herausforderungen des Lebens.
Tages-Retreat: Entschleunigung auf Mettmen GL
Wir beginnen um 9 Uhr und schliessen um 16 Uhr ab. Angeleitete Meditationen stehen im Wechsel mit Gehmeditation und achtsamen Körperübungen. Der Tag findet im Schweigen statt. So auch die Mittagspause. Das ausführliche Programm erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung.
MBSR Praxisabend
Willkommen zum Praxisabend - jeden letzten Dienstag im Monat jeweils von 19.00 - 21.00 Uhr. Gemeinsam praktizieren wir unter Anleitung und stärken uns in unserer Achtsamkeitspraxis.
Für Personen mit Meditationserfahrung und Vorkenntnissen. Die Teilnahme kann bei Bedarf auch online erfolgen.
Themenabend
Alltagsthemen aus der Perspektive der Achtsamkeit betrachten - jeweils sechs mal jährlich an einem Donnerstag. Die Teilnahme kann bei Bedarf auch online erfolgen.
MBSR Praxisabend
Willkommen zum Praxisabend - jeden letzten Dienstag im Monat jeweils von 19.00 - 21.00 Uhr. Gemeinsam praktizieren wir unter Anleitung und stärken uns in unserer Achtsamkeitspraxis.
Für Personen mit Meditationserfahrung und Vorkenntnissen. Die Teilnahme kann bei Bedarf auch online erfolgen.
Erholung pur
Achtsamkeit kombiniert mit viel frischer Luft, Ruhe und Natur
Das 3-Tages-Retreat in den Glarner Bergen bietet Ihnen Zeit und Raum zum achtsam sein, Ruhe und Energie in den Glarner Bergen zu tanken. Das Programm startet am Freitag, 12.08.2022, um 18.00 Uhr und endet am Sonntag, 14.08.2022, nach dem Mittag.
Nehmen Sie sich Zeit und Raum, Selbstfürsorge zu pflegen.
Das ausführliche Programm erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung. Ab Zahlungseingang gilt Ihr Platz als gesichert.
MBSR Praxisabend
Willkommen zum Praxisabend - jeden letzten Dienstag im Monat jeweils von 19.00 - 21.00 Uhr. Gemeinsam praktizieren wir unter Anleitung und stärken uns in unserer Achtsamkeitspraxis.
Für Personen mit Meditationserfahrung und Vorkenntnissen. Die Teilnahme kann bei Bedarf auch online erfolgen.
Themenabend
Alltagsthemen aus der Perspektive der Achtsamkeit betrachten - jeweils sechs mal jährlich an einem Donnerstag. Die Teilnahme kann bei Bedarf auch online erfolgen.
MBSR Praxisabend
Willkommen zum Praxisabend - jeden letzten Dienstag im Monat jeweils von 19.00 - 21.00 Uhr. Gemeinsam praktizieren wir unter Anleitung und stärken uns in unserer Achtsamkeitspraxis.
Für Personen mit Meditationserfahrung und Vorkenntnissen. Die Teilnahme kann bei Bedarf auch online erfolgen.
Informations-Abend Achtsamkeit
Ein Abend zum Schnuppern. Achtsamkeit - Inseln der Ruhe finden.
Anhand von einfachen Übungen, Inputs und Austausch erfahren Sie mehr darüber, was Achtsamkeit ist, wie sie wirkt und wie Sie es lernen können.
MBSR Praxisabend
Willkommen zum Praxisabend - jeden letzten Dienstag im Monat jeweils von 19.00 - 21.00 Uhr. Gemeinsam praktizieren wir unter Anleitung und stärken uns in unserer Achtsamkeitspraxis.
Für Personen mit Meditationserfahrung und Vorkenntnissen. Die Teilnahme kann bei Bedarf auch online erfolgen.
Entschleunigung
Ein Tag für Sie selbst.
Ruhe finden, wieder in Kontakt mit sich selbst kommen und die Stille geniessen. Auftanken für die bunten Herausforderungen des Lebens.
Tages-Retreat: Entschleunigung in Matt GL
Wir beginnen um 9 Uhr und schliessen um 16 Uhr ab. Angeleitete Meditationen stehen im Wechsel mit Gehmeditation und achtsamen Körperübungen. Der Tag findet im Schweigen statt. So auch die Mittagspause. Das ausführliche Programm erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung.
Themenabend
Alltagsthemen aus der Perspektive der Achtsamkeit betrachten - jeweils sechs mal jährlich an einem Donnerstag. Die Teilnahme kann bei Bedarf auch online erfolgen.
MBSR Praxisabend
Willkommen zum Praxisabend - jeden letzten Dienstag im Monat jeweils von 19.00 - 21.00 Uhr. Gemeinsam praktizieren wir unter Anleitung und stärken uns in unserer Achtsamkeitspraxis.
Für Personen mit Meditationserfahrung und Vorkenntnissen. Die Teilnahme kann bei Bedarf auch online erfolgen.
MBSR Praxisabend
Willkommen zum Praxisabend - jeden letzten Dienstag im Monat jeweils von 19.00 - 21.00 Uhr. Gemeinsam praktizieren wir unter Anleitung und stärken uns in unserer Achtsamkeitspraxis.
Für Personen mit Meditationserfahrung und Vorkenntnissen. Die Teilnahme kann bei Bedarf auch online erfolgen.
Themenabend
Alltagsthemen aus der Perspektive der Achtsamkeit betrachten - jeweils sechs mal jährlich an einem Donnerstag. Die Teilnahme kann bei Bedarf auch online erfolgen.